なかなか痩せない40代が遺伝子検査ダイエットをやってみた

40代になってなかなか痩せないと言うか、全然痩せなくなりました(^_^;)夜にご飯を抜けば軽く1キロは落ちていた30代とはもう体が別物になってしまったようです。

酵素ドリンクで置き換えダイエットなどもやってみましたが空腹に勝てず、挫折。こんなにも急激に痩せなくなるのはなぜなぜなぜ?と言う思いからDHCの遺伝子検査で肥満関連遺伝子を調べてみることにしました

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DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットにチャレンジ

痩せたいのに何をやっても痩せないのならその原因を探ってみるのが近道かな?と思い、コスメでもだいぶお世話になっているDHCの肥満遺伝子検査をやってみました。

キットを注文し、口の中の唾液を大きめ綿棒で採取したらヤマト便で発送するだけです。約2週間後に送られてきたのがこちら。

  • 肥満関連遺伝子検査結果報告書
  • パーソナルカルテ

私は上半身はガリガリなのにお腹がぽっこりでお尻と太ももが太い、典型的な洋ナシ型。なので遺伝子検査の結果もやっぱり【洋なし型】でした。

DHCで調べる遺伝子は3つ、β3AR遺伝子・UCP1遺伝子・β2AR遺伝子です。と言われても何のことやらさっぱりわからないですよね(^_^;)でも、検査結果表にはとてもわかり易く説明されているので心配はいりません!

これらを調査することで太る原因と痩せるための対策がわかるということなのです。スゴイですよね。

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なぜ太るのか?やせるために必要なことがわかった!

私の場合はUCP1遺伝子とβ2AR遺伝子に変異があり、以下のことがわかりました。

  • エネルギーを放出する機能がやや弱いため、脂肪が燃焼されにくい
  • 下半身に皮下脂肪が蓄積されやすい
  • タンパク質が代謝されやすく筋肉がつきにくい
太る原因がわかったことで、おすすめされたダイエット法がこちら

  • 脂質の摂取を控えること
  • たんぱく質の摂取比率を高め、筋力をつけること

これらをふまえて、私に必要なサプリメントも提示してくれます。

おすすめのダイエットサプリメントがわかる

筋肉とたんぱく質が不足していて、脂質が蓄積し易い私に必要な成分をまとめると、

  • ビタミンB2
  • パントテン酸
  • L-カルニチン
  • ガルシニア・カンボジア
  • BCAA
  • 白いんげん豆エキス
  • オルニチン
だということでした。

それぞれに主な働きがありますが、ここでは割愛します。

個別ダイエットカルテを提案してくれる!

DHCのダイエット対策キットはオススメのダイエットサプリを紹介するだけではありません。個別の結果をうけて、ダイエットに役立つ健康的なライフスタイルも提案してくれます。

洋なし型の特徴として

  • 脂質の代謝が苦手
  • 太る時は下腹部・お尻・太ももから
  • 一度ついた脂肪は落ちにくい
  • 肉、揚げ物、クリームが大好き
  • ストレスで大食いしてしまう
よって、

脂質は控えて有酸素運動で下半身を引き締めよう!

と言うことらしいです。

まぁ見事に当たっていますよね(笑)そしておっしゃる通り、一度ついてしまった脂肪は本当に落ちません!

若い頃はそんなことはありませんでしたが、40歳を過ぎてからは本当に脂肪は落ちなくなりました。

他にもどんな油がいいのか、どんなたんぱく質を摂ればいいのかなど食品・食材の選び方から脂質カットの仕方、運動のポイントなども細かく説明されています。

このパーソナルカルテがあれば、今後自分がどんなダイエットをすれば良いのかが一目瞭然!これすごくいいですね~。

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ダイエットサプリで本格ダイエットスタート

私に必要な成分はわかったものの、それを個別のサプリで補おうとすると大変なことになるので、DHCがおすすめしている「DHCダイエット対策キット対応型サプリ28」を飲んでみることにしました。

1回分ごとに袋に入っているので飲み忘れることもないですし、何より持ち運びにとっても便利!バッグにそっとしのばせて、このGWに遊びに行った先でも忘れずに飲めましたよ。

この28番サプリは、脂質の代謝をサポートする成分4粒とたんぱく質形成をサポートする成分2粒がセットになっているようです。

これを飲みながら普段の家事の中で運動をしつつ、無理のない健康的なダイエットを目指したいと思います!

スタート直後に風邪をひいてしまい高熱が出たのでちょっと一休みしましたが、また今日から新たにスタートします。

40代158センチ53キロがどのくらい痩せるのか?

今まで痩せるお茶だの何だのと色々試して来ましたが、ここらでひとつ本気になってダイエットにチャレンジです。

とは言え、ウォーキングやランニングなどは超苦手なのでそれはやらずにどれだけ痩せるのか挑戦したいと思います。基本、簡単ダイエットしかやらないので(笑)

食べるのも結構ガマンして来たのに一向に痩せなかったので、これからはあまりガマンせず、無理せず、健康的に痩せる、と言うコンセプトのもと発車いたします。

って、本当にそんな考えで痩せるのかな?とちょっと不安ではありますが、大食いや甘いものの摂取しすぎなどはしないようにやってみます。

遺伝子検査を受けると500円割り引き

今回受けた遺伝子検査の結果には、対応型サプリを購入する際に利用できる500円割り引きクーポンがついていましたので、それを使いました。

とりあえず1ヶ月分のサプリを飲んでみて、その後は毎月5%オフになる定期コースに切り替えるつもりでいます。まず3ヶ月間はやってみないと結果は出ないだろうと思っているので、その頃に結果をアップしたいと思います。

40代のズボラ専業主婦が、サプリと軽い運動でどれだけ痩せるのか乞うご期待!

遺伝子検査に興味のある方はこちらから詳細をチェックしてみてくださいね。
DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット

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