内臓脂肪を減らすガセリヨーグルトって本当?

ガセリヨーグルト

向井理がCMしているガセリヨーグルト。
内蔵脂肪を減らすって本当かな~?

思わず衝動買い(笑)

味は、昔の甘くないヨーグルトって感じで、
「おいしい!」って感じじゃないです。
(個人的感想です)

臨床試験の結果、内臓脂肪が減ったことが発表されたんですって。

どんな風にこのヨーグルトを食べて脂肪が減ったのかというと、1個100gのガセリ菌ヨーグルトを2個200gを12週間食べ続けたそうです。

食べる時間は決めずに行った結果、内臓脂肪面積が4.6%減、皮下脂肪面積が3.3%減と、摂取前と比べて明らかに減少。

結果は確かだろうけど、一日2個って厳しくないですかぁ?ヨーグルトは1日一個でいいかな~(笑)

最近は、寝る3時間前にヨーグルトを食べるのがイイ!ってテレビでやってましたよね。

腸のゴールデンタイムに合わせてヨーグルトを食べると、善玉菌が良く働いて、腸内環境が整うそうです。お通じが良くなったり、老廃物の排出をしたり、ダイエットや美肌に効果的だとか。

ヨーグルトは大好きだけど、やっぱり美味しいのが食べたいですよね~。

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