黒まいたけダイエットで宿便がすっきり!ピラミッドダービーまとめ

黒まいたけでダイエットに成功!

11/6に放送されたピラミッドダービーで、グラビアアイドルの愛川ゆず季さんが56.4kgから52.3kgと、なんとマイナス4.1kgのダイエットに成功しましたね。

成功したポイントやルールなど、まとめてみました。

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まいたけダイエットとは?

毎日の食事の中に1品まいたけ料理を加えるダイエット方法のこと。

数年前にテレビで話題になったダイエット法ですが、個人的に舞茸は大好きなので、食べること自体は苦にならなそうです。

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まいたけの何がダイエットに効果があるの?

まいたけだけに含まれるMXフラクションが働くと

体内の余分な内臓脂肪などを便とともに排出

腸のぜん動運動も活発化し痩せやすくなる!

MXフラクションが最も多い黒まいたけで実践

今回は、長年の舞茸研究でわかったという
最もMXフラクションが多く含まれている黒舞茸を使用。

守らなければならない3つのルール

  1. 朝晩50gずつ1日合計100gの黒まいたけを食べる
  2. 煮汁なども残さず食べる(成分が水溶性のため)
  3. 200℃以上での高度調理は禁止(成分が壊れてしまう)

煮汁を残さずにスープとして飲む、と言うのが大きなポイントですね。
ただこのルールは、今回の番組企画のために考案された特別ルールです。

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実際の黒まいたけダイエットレシピ

  • 煮物(ただ茹でただけ)
  • まいたけコンソメスープ(残りは水筒に入れて外でも食す)
  • 鯛の酒蒸しまいたけポン酢和え
  • まいたけのバターソテー

など、料理好きの愛川さんは美味しそうな食事を作っていました。

残ったスープを水筒に入れて持ち歩き、
外食のお供にするのはかなり良さそうです。

3日後に来た!便秘が改善、絶好調♪

ダイエットを開始して3日後、
肥満の原因ともなる便秘が解消!

便通がかなり良くなったようです。

結果は大成功!ガマンせずに痩せられたのはなぜ?

1週間後、見事にダイエットに成功した愛川さん。
焼肉も焼き鳥もアイスも食べてたと言います。

舞茸研究の第一人者、神戸薬科大学の難波名誉教授の見解では
体内の宿便が全て出たため大幅に痩せたと考えられるそうです。

まとめ

よっしゃ!黒まいたけ食べるぞー!
と思ってスーパーへ行っても、おそらく売っていないと思います^^;

万が一手に入っても、毎日100gの舞茸を調理して食べ続けるのは
かなり大変だろうなと思います。

ポイントはMXフラクションと言う成分です。
まいたけダイエットにチャレンジするなら
手軽なサプリメントで摂取するのが便利でしょうね。

MXフラクションで検索すると、
楽天やAmazonにたくさん売られていました。

便秘を解消すると言うことであれば、
以前ゆりやんレトリィバァがチャレンジした
アボガド種茶ダイエットもいいかもしれませんね。

参考記事アボカド種茶ダイエット作り方とやり方

40代を過ぎて本当に何をやっても痩せなくなってきました。夜は炭水化物を抜く生活を続けていますが、一向に痩せません( ;∀;)

MXフラクションダイエット、やるしかない?

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